fbpx

Group Fitness ( GF ) là gì? Tại sao bộ môn luyện tập này lại được nhiều người lựa chọn đến vậy?  Bộ môn này có gì đặc biệt hơn so với luyện tập gym thông thường? Hãy cùng Nshape Fitness khám phá những điều lý thú về bộ môn này nhé! Định nghĩa GF…

“Thiền” – từ ngữ được sủ dụng rộng rãi trong bộ môn Yoga đã được nhiều người biết đến. Thế nhưng không phải ai trong số họ cũng hiểu hết được ý nghĩa của từ này. “Thiền” từ trước đến nay luôn được hiểu là ngồi xuống, nhắm mắt lại, để trí óc ở trạng thái…