Đây là hinh thức Yoga kết hợp giữa Yoga, Thái Cực Quyền và Pilates. Loại hình Yoga này được xây dựng rất giàu nội lực và linh hoạt. Nó giúp người tập luyện đạt được sự tịnh tâm và cân bằng cơ thể.

Yoga Balance tập trung vào các bài tập, tư thế, động tác giữ cân bằng cơ thể. Có thể nói, đây là loại hình Yoga tương đối khó tập, phù hợp với những người đã quen với các loại hình Yoga cơ bản và có kinh nghiệm luyện tập Yoga.

Balance Yoga cũng có thể được coi là một môn thể dục thể hình êm dịu. Nó kết hợp giữa những bài tập luyện hình thức cơ bản giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể và mang lại sự cân bằng, vóc dáng hoàn mỹ cho người tập. Nó là những bài tập kết hợp giữa cơ thể và tâm trí. Đây là sự tổng hợp giữa Taichi, Pilates và Yoga.

Lớp học Yoga Balance sẽ đem đến cho mọi người nhiều lợi ích khác như:

  • Kiểm soát được hơi thở

  • Cân bằng cơ thể

  • Đốt cháy mỡ thừa

  • Tăng khả năng phản ứng nhanh

  • Tạo giấc ngủ sâu

  • Cải thiện đời sống tình dục

Event Timeslots (1)

Thứ 6
-

Class Schedule

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *