Gentle yoga là bài tập có những động tác nhẹ nhàng và dễ thực hiện. Gentle yoga là dạng bài tập thư giãn nhẹ nhàng cùng những chuyển động chậm rãi, kết hợp với nhịp thở sâu. Gentle yoga cân bằng giữa sức mạnh và căng cơ, tăng tính linh hoạt giữa khớp. Lớp học này có những tư thế yoga cơ bản, phù hợp với những người mới bắt đầu và nâng cao để bảo vệ chấn thương về cơ và dây chằng.

45 +

Minutes

95 %

Calories Burn Success

85 %

Workout Intensity

 

 

 

 

Event Timeslots (2)

Thứ 2
-

Thứ 5
-

Class Schedule

Trainers