Balance Yoga được thiết kế để nâng cao sức khỏe, năng suất và hoạt động trí óc. Lớp học này sẽ hướng dẫn bạn thông qua việc tạo dáng thống nhất với sự chuyển giao sang tập cơ trọng tâm, tập tim mạch, sự dẻo dai và ý thức về sức khỏe. Chuyển động với tốc độ thấp và giữ gân cốt lâu hơn sẽ giúp cho bạn thư giãn cả về tinh thần lẫn thể chất.

Balance Yoga và những lợi ích tuyệt vời khi tham gia lớp: 

  • Bài tập giúp tăng sức mạnh cho tay và phần thân dưới.
  • Tăng sự phối hợp giữa cơ thể và tâm trí.
  • Tăng khả năng chịu đựng, sức mạnh và sự tập trung.
45 +

Minutes

600 +

Calories Burnt

85 %

Workout Intensity

 

 

Class Schedule

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Trainers