Asana có nghĩa là ‘tư thế’. Pranayama (Prana + Ayama) nghĩa là ‘sự mở rộng’ của những ‘năng lượng thiết yếu’. Lớp học Asana & Pranayama là sự kết hợp giữa các tư thế của cơ thể với bài tập thở. Học viên có thể học được các động tác chính xác và cách hít thở đúng. Lớp học này phù hợp với người tập ở mọi mức độ.

Lớp học Asana & Pranayama đem đến cho mọi người nhiều lợi ích khác như:

  • Giúp tăng cường và cân bằng toàn bộ hệ thần kinh
  • Thanh lọc máu và cải thiện sự hấp thụ oxy
  • Tăng cường khả năng của phổi và tim
  •  Điều hòa huyết áp và điều hòa hệ thần kinh
  • Xây dựng hệ miễn dịch

Event Timeslots (3)

Thứ 4
-

Thứ 5
-

Thứ 6
-

Class Schedule

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *