admin

Aerobic là bộ môn thể dục nhịp điệu hay còn gọi là thể dục thẩm mỹ và có tác dụng chính đó là đốt cháy năng lượng calo trên cơ thể giúp người tập cảm thấy khỏe khoắn và giúp giảm cân hiệu quả.

admin

Nhảy Zumba là một môn khiêu vũ thể hình dựa trên nền nhạc Latin sôi động vui tươi kết hợp với những động tác đơn giản nhanh nhẹn, quyến rũ